مبانی نظری و پیشینه پژوهش استرس و نظریه های استرس (فصل دوم)

مبانی نظری و پیشینه پژوهش استرس و نظریه های استرس (فصل دوم) مبانی نظری و پیشینه پژوهش (فصل دوم پایان نامه ارشد) استرس و نظریه های استرس در 27 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

دسته بندی	پیشینه متغیر های روانشناسی
فرمت فایل	doc
حجم فایل	111 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	27

مبانی نظری و پیشینه پژوهش (فصل دوم پایان نامه ارشد) استرس و نظریه های استرس در 27 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

• همرا با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه
• توضیحات نظری کامل در مورد متغیر
• پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه
• رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب
• منبع :                           دارد (به شیوه APA)
• نوع فایل:                      WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از مبانی نظری متغیر:

مقدمه

واژه­ی استرس از کلمه­ی لاتین Stringere مشتق شده است که به معنای در آغوش گرفتن، فشردن و باز فشردن است. رفتارهایی که می­توانند با احساسات متضاد همراه باشند. فشرده شدن یا زیر فشار گرفتن به اختناق منتهی می­شود و احساس درماندگی و اضطرابی را به وجود می­آورد که قلب و روح او را در برمی‌گیرد. بدین ترتیب درماندگی یا استیصال نیز از کلمه فوق مشتق شده است و بیانگر احساس انزوا و ناتوانی است که در یک موقعیت حاد (خطر و رنج) در فرد ایجاد می­شود (کالدز، 2015).

استرس یعنی دوباره سازگار شدن فرد با شرایط و موقعیت‌های جدید. هر جا که تغییری در زندگی روی دهد، ما با یک استرس روبه رو هستیم. زیرا شرایط زندگی تغییر کرده است و فرد باید دوباره با این شرایط و موقعیت جدید در زندگی خود سازگار شود. استرس را یکی از جنبه‌های طبیعی و اجتناب‌ناپذیر ب ناپذیر زندگی انسان معاصر خوانده‌اند که قدمتی به اندازه عمر انسان دارد و تاکنون با او همراه بوده است. با این حال واژه استرس زمان کوتاهی است وارد خزانه واژگان عموم مردم شده است و به اشکال مختلف تعریف شده است. معادل فارسی این واژه، تنیدگی است (کالدز، 2015). استرس را می‌توان به عنوان یک تجربه هیجانی منفی که با تغییرات بیوشیمیایی، روان‌شناختی، شناختی و رفتاری همراه می‌باشد، تعریف کرد. این تغییرات در جهت تعویض وقایع پرفشار روحی روانی و یا تغییر اثرات آن است. به‌طور کلی، استرس پیامد فرایند ارزیابی فرد از تجارب تنش‌آفرین محیط است (فتی و موتابی، 1385). استرس مکانیسم فیزیولوژیک بهنجاری است که از انسان‌ها در برابر خطر حمایت می‌کند. مواجهه با استرس موجب می‌شود تا بدن انسان با آزادسازی هورمون‌هایی که حالت مراقبت و تمرکز را افزایش می‌دهند، برای عمل سریع آماده شود (پارسایی، 1391)؛ بنابراین، اگر منبع استرس از بین نرود، هورمون‌های استرس می‌توانند در بدن باقی بمانند و فرد را در معرض خطر طیف گسترده‌ای از بیماری‌های جسمانی مانند چاقی مفرط، اختلال‌های معدی-روده ای، قلبی -عروقی، پوستی و اختلال‌های روان‌شناختی مانند حمله‌های اضطرابی و افسردگی قرار دهند (کالدز، 2015).

منابع استرس

 در ادبیات پژوهش، سه نوع از عوامل استرس مانند رخدادهای زندگی، دشواری­های مزمن و گرفتاری­های روزانه بررسی شده­اند. در بین این عوامل رخدادهای زندگی و دشواری­های مزمن در مطالعات بیشتری مورد بررسی قرار گرفته­اند. بنابراین در مطالعات استرس، عوامل استرس­زا به شرایط ناخوشایند، رخدادهای منفی زندگی و دشواری­های مزمن زندگی اشاره می­کنند که فعالیت­های عادی فرد را مختل می­کنند. منابعی که افراد در طول زندگی خود برای مواجهه با عوامل استرس­زا و دشواری­ها مورد استفاده قرار می‌دهند، برای بهزیستی هیجانی و زیستی آن‌ها پیامدهای مهمی به همراه دارد. پارادایم استرس زندگی فرض می­کند که اگر عوامل استرس‌زای بیرونی مانند تغییرات منفی زندگی، دشواری­های نقش و گرفتاری­های روزانه کنترل نشوند، تعادل روان‌شناختی فرد را مختل می­کنند و برخی پاسخ­های فیزیولوژیک یا روان‌شناختی مانند آشفتگی هیجانی یا بیماری جسمی در پی دارند (تویتس، 2013).

استرس‌ها از نظر شدت و فراوانی

1. استرس‌های فاجعه آمیز (شدید): بسیار شدید و مخرب هستند و مدت­ها طول می­کشد تا فرد با آن کنار آمده و سازگار شود؛ اما بندرت بروز می­کنند. این استرس­ها شامل حوادث طبیعی، مانند سیل و زلزله و استرس­های ساخته­ی دست بشر، مانند جنگ، شکنجه و یا گروگان گیری.

2. استرس‌های معمولی زندگی: این استرس­ها در زندگی همه انسان­ها رخ می­دهند و معمولاً همه افراد در طی زندگی خود این استرس­ها را تجربه می­کنند. استرس­هایی مانند رفتن به مدرسه، امتحان دادن، اشتغال، ازدواج، سوگوار شدن و مسائلی از این قبیل. اگرچه این استرس­ها مانند مورد اول (استرس­های فاجعه‌آمیز)، خیلی شدید و ناتوان‌کننده نیست، ولی تعداد این استرس­ها بسیار بیش­تر است و به طور مکرر و فراوان­تری رخ می­دهد.

3- استرس­های خرد یا میکرو استرس­ها: این استرس­ها شدت بسیار کمی دارند، ولی به تعداد بسیار فراوان و متعدد در زندگی رخ می­دهند. نمونه این استرس­ها عبارت‌اند از: دیر رسیدن به کلاس، معطل شدن در صف، نداشتن محل خلوت و مناسب برای درس خواندن و مواردی از این قبیل.

طبقه‌بندی استرس­ها از نظر کیفیت

 بعضی از استرس­ها خوشایند می­باشند، مثل به دنیا آمدن یک کودک در یک خانواده، پیدا کردن کار، ازدواج، قبولی در کنکور و بعضی ناخوشایند هستند، مانند اختلاف و مشاجره­ی والدین، قبول نشدن در کنکور، طلاق و فوت یکی از عزیزان. به همین دلیل استرس­ها را می­توان از نظر کیفیت نیز به دو نوع دیگری طبقه‌بندی نمود:

1. استرس‌های منفی: شامل تمام اتفاقات منفی و ناخوشایند مانند مرگ یکی از عزیزان، طلاق، بیماری و مواردی از این قبیل.

2. استرس‌های مثبت: شامل اتفاقات مثبت و خوشایند مانند قبول شدن در دانشگاه، یافتن شغل، ازدواج، بچه دار شدن و ترفیع.