پاورپوینت تمرینات ورزشی برای کسانی که پشت کامپیوتر زیاد می نشینند

پاورپوینت تمرینات ورزشی برای کسانی که پشت کامپیوتر زیاد می نشینند پاورپوینت تمرینات ورزشی برای کسانی که پشت کامپیوتر زیاد می نشینند

دسته بندی	پاورپوینت
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	778 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	36

پاورپوینت تمرینات ورزشی برای کسانی که پشت کامپیوتر زیاد می نشینند

همراه با تصاویر نحوه انجام حرکات

.Sitting at a computer for long periods often causes neck and shoulder stiffness and occasionally lower back pain

.Do these stretches every hour or throughout the day, or whenever you feel stiff

.Photocopy this and keep it in a drawer

Also, be sure to get up and walk around the office whenever you think of it. You’ll feel better